Berkata Al Imam Ibnul Qayyim Rahimahullah :
من أنفعها أن يجلس الرجل عندما يريد النوم لله ساعة يحاسب نفسه فيها على ما خسره وربحه في يومه ، ثم يجدد له توبة نصوحاً بينه وبين الله ، فينام على تلك التوبة ، ويعزم على أن لا يعاود الذنب إذا استيقظ ، ويفعل هذا كل ليلة ، فإن مات من ليلته مات على توبة ، وإن استيقظ ، استيقظ مستقبلاً للعمل مسروراً من تأخير أجله حتى يستقبل ربه ، ويستدرك ما فاته
Terapi yang paling baik adalah dengan seseorang duduk sesaat sebelum tidur karena Allah.
Kemudian mengintrospeksi dirinya, apakah merugi atau telah beruntung dihari itu.
Lalu memperbaharui taubat yang murni antara dirinya dengan Allah, lalu tidur dengan Taubat tersebut.
Dia berjanji tidak akan mengulangi dosa jika dia bangun nanti. Dia lakukan setiap malam.
Jika dia meninggal, maka dia meninggal diatas Taubat.
Dan jika dia bangun, maka bangun dalam keadaan semangat dan gembira dengan diudur ajalnya sampai bertemu Rabbnya dan memperbaiki apa yang telah lalu.
[ Ar Ruh : 79 ]
اللهم الهمنا شكره و توفنا مسلمين
Penulis: Ustadz Imam Abu Abdillah
Artikel: http://almisk.or.id