Hal yang menjadi kesepakatan ahli medis bahwa mengantisipasi lebih diutamakan daripada mengobati.
Kalau kita melihat kehidupan Rasulullah ﷺ dalam menjaga kesehatan, kita akan mendapatkan bahwa beliau sangat menjaga kesehatan dan selalu mengantisipasi untuk tidak terjatuh sakit.
Diantara yang selalu menjadi upaya antisipasi beliau agar selalu fit dan sehat adalah Rauqyah Syar’iyyah dan doa Al Ma’tsurah dari Rasulullah ﷺ .
Berikut diantara doa yang selalu dibaca oleh Rasulullah ﷺ dalam Ruqyah Syar’iyyah :
Membaca Al Quran. Dikarenakan Al Quran adalah Obat dari segala penyakit
Allah berfirman :
وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين
Dan kami turunkan dari Al Quran yang itu menjadi Obat dan Rahmat bagi Kaum Mukminin ( QS AL Isra : 82 )
Membaca doa :
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ
U’iidzuka bikalimaatillaahit-tammati min kulli syaithoonin wa hammatin wa min kulli ‘ainil lammah
Aku berlindung dengan Kalimat Allah yang Maha sempurna dari setiap kejelekan Syaithan dan binatang yang berbahaya dan dari setiap pandangan mata yang merusak. ( HR Bukhari dari Abdullah bin Abbas )
Beliau juga membaca doa dibawah ini setiap pagi dan sore :
اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ
Allahumma Afiini fi badani Allahumma Afini fii sam’ie Allahumma Afinii Fie BAshary Laa ilaha Illa Anta
Ya Allah, Berikanlah kesehatan padaku dibadanku, Ya Allah berikan kesehatan padaku di pendengaranku, Ya Allah berikanlah kesehatan padaku dipenglihatanku, tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali engkau. ( HR Abu Daud dengan sanad yang Shahih )
Dan disana masih banyak doa dan Ruqyah Syar’iyyah yang sahih dari Rasulullah ﷺ sebagai upaya antisipasi terkhusus disaat kita banyak berdiam dirumah. Barakallahu Fikum
Abu Abdillah Imam